銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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銀色テントむしの気まぐれダイエット2017・19週目
健康診断が近いのに、体重に変化がなく、ちょっとヘコみ気味です。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

春の長期休暇が終わり、後輪ベアリングの修理やタイヤ交換などで気が付けば10万円以上も使ってしまい今後の生活に支障が出そうです。

さて、修理から戻ってきたクルマで早速、栃木県まで足を運び、戻ってきてふとクルマの天板を見て愕然としました。
FRP製の特殊天板の運転席の真上付近となるテント部分の固定位置を見ると…塗装にヒビが入っています。
DSCF2355_2017051808015409e.jpg

普通車輌と違い、可動域が大きく負荷がかかるポイントとなり、さらに独自開発のレアパーツと言うこともあり、耐久年数など不明な点も多い商品です。
乗り出しから9年、いろいろと不具合は出てきますね。
DSCF2356_201705180801531b4.jpg

とは言え、我が家の生活のほとんどを支えてくれている「銀色テントむし」です。
修理費用がいかほどか、ちょっと気になるところですが、まだまだ乗り続けていきたいと思います。


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レコーディングダイエット 19週目(5/11~5/17)

体   重: 73.4Kg → 74.0Kg
体脂肪率: 26.2% → 29.4%
体水分量: 50.1% → 48.0%
筋肉量 : 27.3% → 25.2%
骨重量 : 3.2% → 3.1%
基礎代謝:1637Kcal → 1650Kcal
BMI: 26.3 → 26.3
胴回り: 87.0cm
腿回り: 51.5cm

食事記録:この1週間の暴飲暴食結果
5/13昼 宇都宮・めん工場(ジャンボラーメン)

運動記録:
木曜日:通勤コミ13.3キロ(18,279歩)
金曜日:通勤コミ16.2キロ(22,186歩)
土曜日:休日散歩3.6キロ(6,433歩)
日曜日:休日散歩26.4キロ(36,417歩)
月曜日:通勤コミ14.3キロ(18,896歩)
火曜日:通勤コミ13.3キロ(17,320歩)
水曜日:通勤コミ12.2キロ(15,709歩)

開始時からの増減(1/4~本日)
体   重: -0.0Kg(開始時:74.0Kg)
体脂肪率: +2.5%(開始時:26.9%)
体水分量: -1.7%(開始時:49.7%)
筋肉量 : -1.7%(開始時:26.9%)
骨重量 : -0.0%
基礎代謝: 0Kcal(開始時:1650Kcal)
B M I : 0(開始時:26.5)
測   定:体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。



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2017/05/18 08:00 天候:晴れ
測定値:未測定(測定器具:エアカウンターS
測定場所:駐車場GL約1000mm(腰高)
 


テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

銀色テントむしの気まぐれダイエット2017・18週目とオイル交換(214,881km)
大型連休もあり、気が付けば前回のオイル交換から3,000キロを走行していました。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

大型連休は下道で長野~富山~石川~新潟~長野~埼玉と1,500キロほど旅して来たのですが、最終日近くなってクルマ後方からゴウンゴウン…ギギ…と言う異音が聞こえ始めました。
とりあえず前回の走行から3,000キロ以上走っていたので、今回もスーパーオートバックスさんにオイル交換と無料点検作業をお願いします。
DSCF2296_20170511081207f0e.jpg

20万キロを超えてから4度目のオイル交換ですが、いつもよりさらにリーズナブルに税別999円のオイルで交換してもらいます。
残念ながら9回オイル交換すると2000円分の商品券が貰えるサービスは終了してしまったそうですが、それでも十分お得なメニュー設定の工賃無料で、今回ものんびりと仕上がりを待ちます。
DSCF2297_20170511081206983.jpg

異音が気になったため、無料点検をしてもらいましたが、気になったのがタイヤの摩耗です。
軽トラなので、12インチタイヤでアルミホイール付で税別20,999円なんて格安タイヤを見つけて取り付けてもらうことにしました。
DSCF2299_20170511081204a5d.jpg

実際には工賃やら処分費を入れて税込30,852円なので、連休明けには痛い出費ですが、これで安全に走れるなら安いものと言えるでしょう。
DSCF2298_20170511081205793.jpg


しかし、異音の原因はタイヤではなかったらしく、帰りにも状況が変わらなかった為、ベース車のダイハツに乗り込んでチェックしてもらうことになりました。
結局原因は後ろ右側の駆動部ベアリング摩耗だそうで「このまま乗って帰るのは危険です。」と言われ置いて帰ってきました。
作業費は右後輪だけなら4万円強、後ろ両輪なら8万円程度、中央のベアリングまで交換しなければならないとなると20万円ほどかかるそうです。
まぁ、これまで20万キロ以上も足回りの大きな修理もせずに走り続けてくれたことを考えると仕方ないのかもしれません。
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とりあえず、4万円プランをお願いして今週末の修理完了を依頼して徒歩で帰宅しました。

なんだか大型連休よりもクルマの整備におカネのかかってしまった週末でしたが、無事に連休を過ごせたのもテントむしのおかげです。
早く元気に帰ってきてくれることを願い、週末を待つ日々です。

…あ、ちなみに今週末は栃木県を目指します。

軽自動車キャンピングカー「eK-Camp」として「テントむし」を関東圏で販売しているロータスRV販売の営業さんに、このクルマを購入するときに言われたのが、「ほかのメンテはともかく、オイル交換だけは(安い鉱物油でいいから)3000キロ毎にしておけば、10万キロでも20万キロでも乗れますよ!」でした。
軽自動車とは言え総額300万円を超える商品ですし、そんなに簡単に壊れられては困るので、営業さんの言葉を信じ3000キロ毎にオイル交換をしていますが、言われたことを守っていることに後悔はありません。
あっという間に2017年も5か月目、来今年の道の駅スタンプラリーもはじまりました。
今年の道の駅ではどんな発見が待っているのか…そんなことを考えながらシゴトに区切りの付く週末を待ちます。


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レコーディングダイエット 18週目(4/27~5/10)

体   重: 74.7Kg → 73.4Kg
体脂肪率: 29.4% → 26.2%
体水分量: 48.0% → 50.1%
筋肉量 : 25.2% → 27.3%
骨重量 : 3.2% → 3.2%
基礎代謝:1666Kcal → 1637Kcal
BMI: 26.7 → 26.3
胴回り: 87.0cm
腿回り: 51.5cm

食事記録:この1週間の暴飲暴食結果
5/04朝 信濃町・ふじさと(自販機そば)
5/04昼 長野市・夜来香(中華丼大盛り)
5/04夜 諏訪市・いちばん食堂(焼肉定食ご飯大盛り+お替り3杯)

運動記録:
木曜日:休日散歩5.5キロ(8,550歩)
金曜日:休日散歩3.1キロ(6,007歩)
土曜日:休日散歩4.1キロ(6,817歩)
日曜日:休日散歩18.0キロ(24,771歩)
月曜日:通勤コミ13.3キロ(17,852歩)
火曜日:通勤コミ15.2キロ(20,063歩)
水曜日:通勤コミ8.3キロ(12,314歩)

開始時からの増減(1/4~本日)
体   重: -0.6Kg(開始時:74.0Kg)
体脂肪率: -0.7%(開始時:26.9%)
体水分量: +0.4%(開始時:49.7%)
筋肉量 : +0.4%(開始時:26.9%)
骨重量 : -0.0%
基礎代謝: -13Kcal(開始時:1650Kcal)
B M I : -0.2(開始時:26.5)
測   定:体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。



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2017/05/11 08:00 天候:晴れ
測定値:未測定(測定器具:エアカウンターS
測定場所:駐車場GL約1000mm(腰高)
 


テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

銀色テントむしの気まぐれダイエット2017・17週目
予想外にゴールデンウィークに5連休取れることになったので、荷物をまとめてズキマル君と当てのない旅に出ることにしました。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

久しく、百名城巡りをしていなかったのですが、5連休もあるとなると、どこに出かけるか迷います。
とは言え、ギリギリまで休めるかどうかもわからなかったため、宿をとるなど出来るわけもなく…
そんな時でも役に立つのが「テントむし」です。
4人就寝も可能ですが、やっぱり2人くらいでの移動と就寝が最適です。

祝日前の火曜日の夜、21時過ぎに家を出発し、城でも見ようと、とりあえず長野でも目指してみることにしました。
日本100名城のスタンプ帳は2冊持っていて、初期発行の方は61個所訪問しているのですが、2012年に発行された方のスタンプ帳は半分も満たされていません。

そこで、富山・石川のほか一度訪問した場所も含めて日本海側から関東に向かって数か所の名城を巡ってみようと思います。
未訪問だった城で行ってみるのは、高岡城と七尾城、再訪は新発田城・春日山城、上田城・小諸城あたりを目指してみましょうか。

ゴールデンウィーク真っ只中、皆さんはどのような1週間をお過ごしになりますか?


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レコーディングダイエット 17週目(4/27~5/3)

※旅先で測れないため先週の数値です
体   重: 74.7Kg → 74.7Kg
体脂肪率: 29.4% → 29.4%
体水分量: 48.0% → 48.0%
筋肉量 : 25.2% → 25.2%
骨重量 : 3.2% → 3.2%
基礎代謝:1666Kcal → 1666Kcal
BMI: 26.7 → 26.7
胴回り: 87.0cm
腿回り: 51.5cm

食事記録:この1週間の暴飲暴食結果
4/29昼 太田・グルメロード(550円バイキング)
4/29夜 渋川・めしや本家(500円バイキング)
4/30昼 森下・トナリ(タンカラギョウ)
5/03昼 高岡・まじま(ソフトクリーム大人用)
5/03夜 金沢・ゴーゴーカレー(ファーストクラス)

運動記録:
木曜日:通勤コミ11.7キロ(16,308歩)
金曜日:通勤コミ13.6キロ(17,610歩)
土曜日:休日散歩3.3キロ(6,287歩)
日曜日:休日散歩23.5キロ(33,537歩)
月曜日:休日散歩6.5キロ(9,717歩)
火曜日:通勤コミ13.5キロ(18,354歩)
水曜日:休日散歩7.5キロ(11,915歩)

開始時からの増減(1/4~本日)
体   重: +0.7Kg(開始時:74.0Kg)
体脂肪率: +2.5%(開始時:26.9%)
体水分量: -1.7%(開始時:49.7%)
筋肉量 : -1.7%(開始時:26.9%)
骨重量 : -0.0%
基礎代謝: +16Kcal(開始時:1650Kcal)
B M I : +0.2(開始時:26.5)
測   定:体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。



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2017/05/04 08:00 天候:晴れ
測定値:未測定(測定器具:エアカウンターS
測定場所:駐車場GL約1000mm(腰高)
 


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