銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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休題閑話:銀色テントむしの気まぐれダイエット2014・7週目
しばらくウォーキングを続けていたら、ずっと履いていたリーボックのラントーンのかかとがすり減っていたので買い替えることにしました。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

以前は5,000円前後で購入できた「ラントーン」や「トレイントーン」を、最近見かけなくなってしまいました。
長時間足場のいい道を歩くので快適だったんですが、無いものは仕方がありません。
履いていてかかとにエアクッションが入っている靴の方が、翌日以降の足へのダメージが少ないのは事実です。
とは言え、「気まぐれ」のダイエットに高額は支払えないため、見つけたのは5,000円未満でエアクッションの入った「ナイキ エアフューチュラン」です。


購入価格8,000円以上で送料も無料だったので、ついつい2足購入してしまいました(笑)
DSCF1054.jpg

ついでに気になっていたアイテムがNHKの朝のニュースでも取り上げられていた「結ばない靴ひもキャタピラン」です。


50センチと75センチの2種類あり、2組セットで2,000円程度の価格設定だったため、2つの長さを1組ずつ購入してみました。
DSCF1055.jpg

とりあえず、靴ひもを外してキャタピランに替えてみましたが、履く際にひもを結ぶ手間が要らないのにフィットする感じがたまりません♪
DSCF1057.jpg
50センチタイプでは、靴のサイズ28センチでは一番上の穴に足りずやや短いようにも思えますが、個人的にはこちらの長さのほうが好みです。
ただ、最近の靴ひもは柔軟性があるので靴べらがあれば結ばなくても良いのですが…この辺は「環境を変えることでマンネリ化を防ぐ」と言う目的もあるので、無駄遣いといわないでください♪

さてさて、今週の経過も見てみましょう。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

レコーディングダイエット 7週目(5/22~5/28)


体 重: 83.1Kg → 83.3Kg
BMI: 29.44  → 29.51
胴回り: 98.0cm  → 98.0cm
腿回り: 57.0cm   → 57.0cm

食事記録:週末のデカ盛り結果
土曜ディナー①:山家(ミックスフライ定食)
土曜ディナー②:昇竜(ジャンボ餃子)
日曜ランチ:忠豊(ワンタンメン大盛り、五目焼きそば大盛りほか)
日曜ディナー:小平うどん(600gカレーうどんほか)

運動記録:
木曜日:雨のため休み
金曜日:飲み会帰り5.5キロ70分
土曜日:体調不良で4.3キロ50分
日曜日:ウォーキング10.1キロ98分
月曜日:ウォーキング10.1キロ93分
火曜日:飲み会帰り10.3キロ105分
水曜日:ウォーキング13.0キロ120分

開始時からの増減(4/10~本日)
体 重: -2.80Kg(スタート:86.1Kg)
BMI: -1.00(スタート:30.51)
胴回り: -6.0cm(スタート:104.0cm)
腿回り: -3.0cm(スタート:60.0cm)
測定:nintendo Wii Wii Fit Plus・メタボメジャー
運動距離・時間測定:RunKeeper(ランキーパー)
※測定は木曜日の朝食前に行っています。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

今週は2度ほど飲み会があったのですが、飲むといくらでも歩ける気がして、深夜までかかって自宅まで歩いてしまいました(笑)
途中に何度もコンビニでトイレを借りるので、成果のほどはそれほどでもないのですが、後ほどgoogleマップで距離を測ってみて意外と歩いていたことに驚きます。
とは言え、2回の飲み会に加え週末のデカ盛りもボリューミーだったので健康診断前最後の体重測定だったにもかかわらず、大きな変動をもたらすことはできませんでしたねorz
まぁ、「デカ盛り」があるから平日のウォーキングを続けていられると言う一面もあるので、ここは譲れませんが…(笑)

来週は健康診断…ラスト1週でどうにか初期値86.1キロから前年の健康診断の際の82.7キまでだけでも落とせるよう、考えます。
※ダイエット方法についてはご意見いただいても実行できませんので、とりあえず状況だけ公開させてください(笑)

40歳過ぎのオッサンの戯言に週1程度お付き合いいただけると幸いです。


※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う言葉だそうです。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため造語として利用しています。


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2014/05/29 07:30 天候:晴れ

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テーマ:ダイエット記録 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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