銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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休題閑話:銀色テントむしの気まぐれダイエット2014・22週目
秋になり不安定な天候が続いていますが、最近インストールした「アメミル」(googleiTunes)のおかげで雨のピークを避けて行動できることが多くなりました。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

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レコーディングダイエット 22週目(9/4~9/10)


体 重: 81.3Kg → 80.4Kg
BMI: 28.81  → 28.49
胴回り: 95.5cm  → 95.5cm
腿回り: 55.0cm   → 55.0cm

食事記録:週末のデカ盛り結果
土曜ランチ:永井食堂(もつ煮定食もつ大盛り)
土曜ディナー:しんりん(わらじソースカツ丼大盛り)
日曜ランチ:エルベ(カルボナーラ、バナ中)

運動記録:
木曜日:通勤コミ14.8キロ(19,719歩)
金曜日:通勤コミ9.5キロ(12,676歩)
土曜日:旅だらり10.6キロ(14,170歩)
日曜日:旅だらり12.6キロ(16,904歩)
月曜日:通勤コミ8.1キロ(10,764歩)
火曜日:通勤コミ22.4キロ(29,657歩)
水曜日:通勤コミ17.8キロ(23,787歩)

開始時からの増減(4/10~本日)
体 重: -5.7Kg(スタート:86.1Kg)
BMI: -2.02(スタート:30.51)
胴回り: -8.5cm(スタート:104.0cm)
腿回り: -5.0cm(スタート:60.0cm)
測定:nintendo Wii Wii Fit Plus・メタボメジャー
運動距離・時間測定:RunKeeper(ランキーパー)
日間歩数・距離測定:au Sportio waterbeat
※測定は木曜日の朝食前に行っています。
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先週の目の怪我の外傷はほとんどありませんでしたが、左目の視力が著しく低下しており、時間帯によってはほとんど見えないときがあり驚きました。
1週間過ぎてだいぶよくなりましたが、眼球も筋肉痛になると言う事を、今回を機に知ることができました。
また、皮膚科で急遽摘出(?)することとなった1センチ強のホクロの治療痕の回復は順調で、傷跡もそれほど目立たないようなのでホクロにお悩みの方に向けて、いずれ何か発信できればと考えています。

健康増進キャンペーンの都合で、今週はウォーキング中心の生活となりました。
「時間・距離」から「総歩数」カウントに変わったため、データ収集にはずっと愛用のガラケー「au Sportio waterbeat」を併用していますが、バッテリー持ちなどを考えると、ガラケーの素晴らしさを再認識できます。
3ヶ月ほどのキャンペーンへの参加で、どの程度体調に変化が現れるか楽しみです。


※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う言葉だそうです。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため造語として利用しています。


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2014/09/11 07:30 天候:晴れ


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テーマ:ダイエット記録 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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