銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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休題閑話:銀色テントむしの気まぐれダイエット2014・24週目
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

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レコーディングダイエット 24週目(9/18~9/24)


体 重: 80.2Kg → 80.6Kg
BMI: 28.42  → 28.56
胴回り: 95.0cm  → 95.0cm
腿回り: 55.0cm   → 55.0cm

食事記録:週末のデカ盛り結果
土曜おやつ:阿左美冷蔵(かき氷)
土曜ランチ:悦楽苑(みそラーメン大盛り)
日曜ランチ:どてちんⅢ(ラーメン大盛り)
火曜ランチ:馬鹿ちゃん(カニチャーハン大盛り・ジャンボ焼売)

運動記録:
木曜日:通勤コミ19.4キロ(25,880歩)
金曜日:通勤コミ15.6キロ(20,834歩)
土曜日:休日散歩15.2キロ(20,360歩)
日曜日:休日散歩14.5キロ(19,371歩)とプール2時間
月曜日:通勤コミ7.7キロ(10,369歩)
火曜日:休日散歩26.3キロ(35,162歩)
水曜日:通勤コミ15.2キロ(20,325歩)

開始時からの増減(4/10~本日)
体 重: -5.5Kg(スタート:86.1Kg)
BMI: -1.95(スタート:30.51)
胴回り: -9.0cm(スタート:104.0cm)
腿回り: -5.0cm(スタート:60.0cm)
測定:nintendo Wii Wii Fit Plus・メタボメジャー
運動距離・時間測定:RunKeeper(ランキーパー)
日間歩数・距離測定:au Sportio waterbeat
※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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2014/09/25 07:30 天候:雨


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テーマ:ダイエット記録 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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