銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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休題閑話:銀色テントむしの気まぐれダイエット2014・31週目
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

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レコーディングダイエット 31週目(11/6~11/12)


体 重: 77.7Kg → 77.0Kg
BMI: 27.53  → 27.28
胴回り: 94.0cm  → 93.0cm
腿回り: 54.5cm   → 54.0cm

食事記録:週末のデカ盛り結果
土曜ランチ:なし
土曜ディナー:なし
日曜ランチ:なし

運動記録:
木曜日:通勤コミ15.9キロ(21,186歩)
金曜日:通勤コミ22.0キロ(29,299歩)
土曜日:通勤コミ20.2キロ(26,972歩)
日曜日:休日散歩26.2キロ(35,017歩)
月曜日:休日散歩27.2キロ(36,366歩)
火曜日:通勤コミ14.9キロ(19,883歩)
水曜日:通勤コミ26.9キロ(35,911歩)

開始時からの増減(4/10~本日)
体 重: -9.1Kg(スタート:86.1Kg)
BMI: -3.23(スタート:30.51)
胴回り: -11.0cm(スタート:104.0cm)
腿回り: -6.0cm(スタート:60.0cm)

測定:nintendo Wii Wii Fit Plus・メタボメジャー
運動距離・時間測定:RunKeeper(ランキーパー)
日間歩数・距離測定:au Sportio waterbeat
11月より「フォルスコリ」と言う激安サプリを服用してみています。
※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う言葉だそうです。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため造語として利用しています。


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2014/11/13 07:30 天候:晴れ


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テーマ:ダイエット記録 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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