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銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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休題閑話:銀色テントむしの気まぐれダイエット2014・37週目
木曜日まで2泊3日で旅行に出ていた都合上、体重を測れなかったため、今回は1日遅れでご報告します。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

年も瀬に入り、忘年会・新年会など食べ過ぎ飲み過ぎが続く時期に加え、年末恒例の家族旅行(デカ盛り行脚)が重なってしまったので、ダイエットどころかむしろウェイトアップに注力してしまう1週間でした。
※今回の旅行分の記事公開スタートは年初を予定しています。
また、5年間お世話になった仕事場から、年内一杯で異動する事になり、ちょっとナーバスになってみたりしている今日この頃です。
さて、言い訳ばかりですが、言い訳せざるを得ないような結果であることはご承知おきください(笑)

それから、年内のダイエット記録は今回が最終回となります。
夏場以降は、特殊な状況から、いろいろなことを書かせて頂くことも多く(修正していますが)、たくさんの方からメッセージを頂けた事も、大きな糧となりました。
ダイエットに関する情報発信の次回は来年1月からスタートしますが、自身が平和な1年になることを祈りつつ、お読み下さっている皆さんには感謝をこめて今後の発展と幸せを祈りつつお礼の言葉に代えさせてさせていただきます。

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レコーディングダイエット 37週目(12/18~12/24)


体 重: 74.7Kg → 76.7Kg
BMI: 26.47  → 27.18
胴回り: 91.0cm  → 92.0cm
腿回り: 52.5cm   → 53.0cm

食事記録:週末のデカ盛り結果
火曜日ランチ:宇和島・大学食堂(オムライス大盛りほか)
火曜ディナー:松山・庵(つけ麺2玉ほか)
水曜ランチ:松山・太養軒(ジャンボハンバーグカレー大盛りほか)
水曜ディナー:松山・アムール(ジャンボハンバーグほか)
木曜ランチ:松山・勝山協食(日替り・おかず大盛りほか)
木曜ディナー:松山・でゅえっと(ミートソースほか)

運動記録:
木曜日:通勤コミ22.2キロ(26,094歩)
金曜日:通勤コミ22.0キロ(26,686歩)
土曜日:通勤コミ7.5キロ(9,454歩)
日曜日:休日散歩8.2キロ(9,339歩)
月曜日:通勤コミ18.5キロ(22,999歩)
火曜日:休日散歩15.0キロ(18,698歩)
水曜日:休日散歩7.8キロ(11,509歩)
木曜日:休日散歩14.7キロ(20,406歩)

開始時からの増減(4/10~本日)
体 重: -9.4Kg(スタート:86.1Kg)
BMI: -3.33(スタート:30.51)
胴回り: -12.0cm(スタート:104.0cm)
腿回り: -7.0cm(スタート:60.0cm)

測定:nintendo Wii Wii Fit Plus・メタボメジャー
運動距離・時間測定:RunKeeper(ランキーパー)
日間歩数・距離測定:からだライフ(androidアプリ)
11月より「フォルスコリ」と言う激安サプリを服用してみています。
※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。


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2014/12/26 07:30 天候:晴れ
 

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テーマ:ダイエット記録 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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