銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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銀色テントむしの気まぐれダイエット2015・3週目
新しいことに挑戦する時に転換期となるのは「3のつくとき」だそうで、3日目・3週間目・3ヶ月目・3年目などは注意が必要だと、先日センパイに教えていただきました。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

今年のダイエットも、新たな職場での日々も3週目になりました。
お気づきの方もいるかもしれませんが、今年からブログも定休日を金曜日に持たせて頂くようにしました。
ブログを書くまでには旅行の企画・実施(写真撮影・メモ)・ブログの記事作成と言う3行程からなるのですが、昨年との違いは自分の時間の使い方です。
まだ慣れない職場と言うこともあり、仕事から帰ってくると気力が続かず、気がつけばコタツでうたた寝をしてしまい、慌ててフトンに入るような生活をしてしまっています。

ハナシを戻して、こんなブログですが1記事を仕上げるのにかかる時間はSL・資料館・食べ物系で2時間、城や歴史などの記事になると3時間以上かかります。
以前にも書かせてもらったことがありますが、記事は「家族に残す思い出」の意味合いが強いため「手を抜きたくない」と言う思いがあるからです。
書きたいと言う思いと、書けない体調との葛藤の中で、「定休日」と言うシステムでスタートさせてもらいました。

そんな変化の中での第3週、シゴトに手を抜かぬよう、そして記事にも手を抜かぬよう、そしてミスのないよう、何とかやっています。

以前に比べてネガティブな表現や訪問先に対する中傷などが含まれていることがあったらぜひともご意見ください。
norizoにとってこのブログはメンタルバランスのバロメーターと言えます。
お手数ながら皆さんからも、norizoの健康管理にお気遣いいただけると嬉しいです。
…なんて、気弱なことを言っていますが、職場環境には恵まれています。

さて、ブログを書いた後は今週末もリフレッシュに向けて予定を立ててみたいと思います。

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レコーディングダイエット 3週目(1/15~1/21)


体 重: 73.3Kg → 73.4Kg
BMI: 25.92  → 26.01
胴回り: 90.5cm  → 90.0cm
腿回り: 52.0cm   → 52.0cm

食事記録:週末のデカ盛り結果
1/17 入谷・さいとう(海鮮丼大盛り)
1/18 金町・カツシカン(つけ麺特大)
 ※記事にできるのは2月上旬予定です。

運動記録:
木曜日:通勤コミ13.9キロ(15,661歩)
金曜日:通勤コミ14.8キロ(17,725歩)
土曜日:休日散歩21.5キロ(30,101歩)
日曜日:休日散歩22.8キロ(30,909歩)
月曜日:通勤コミ16.2キロ(18,647歩)
火曜日:通勤コミ13.4キロ(16,046歩)
水曜日:通勤コミ15.2キロ(17,484歩)

開始時からの増減(1/1~本日)
体 重: -0.8Kg(スタート:74.2Kg)
BMI: -0.28(スタート:26.29)
胴回り: -1.0cm(スタート:91.0cm)
腿回り: -0.5cm(スタート:52.5cm)

測定:nintendo Wii Wii Fit Plus・メタボメジャー
運動距離・時間測定:RunKeeper(ランキーパー)
日間歩数・距離測定:Runtastic Me
昨年11月より「フォルスコリ」と言う激安サプリを服用してみています。
※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。


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2015/1/22 07:30 天候:曇り
 

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テーマ:ダイエット記録 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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