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銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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銀色テントむしの気まぐれダイエット2015・28週目
急に気温が上がり、カラダがついていきませんorz
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

健康診断の結果、尿酸値が体重を減らす前同様の9近い数値をたたき出したため、結局再通院することになりました。
しかし、かかりつけ医と話してみると、どうやら血統的なもので、仲良く付き合っていくしかないとのこと。
やはり、ダイエットを心がけつつ、尿酸値をあげない努力をしていくしかないようです。

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レコーディングダイエット 28週目(7/2~7/8)


体 重: 71.4Kg → 72.0Kg
BMI: 25.30  → 25.51
胴回り: 86.0cm  → 86.0cm
腿回り: 52.0cm   → 52.0cm

食事記録:週末のデカ盛り結果
7/11昼 大月市・こまっちゃん(学生ラーメン、天玉丼大盛り)
7/12昼 秩父市・仲見世(メガわらじカツどん)

運動記録:
木曜日:通勤コミ17.1キロ(19,787歩)
金曜日:通勤コミ17.2キロ(20,376歩)
土曜日:休日ドライブ7.0キロ(11,476歩)
日曜日:休日ドライブ6.8キロ(10,991歩)
月曜日:通勤コミ15.0キロ(17,915歩)
火曜日:通勤コミ15.5キロ(18,799歩)
水曜日:通勤コミ15.9キロ(19,357歩)

開始時からの増減(1/1~本日)
体 重: -2.2Kg(スタート:74.2Kg)
BMI: -0.78(スタート:26.29)
胴回り: -5.0cm(スタート:91.0cm)
腿回り: -0.5cm(スタート:52.5cm)

測定:nintendo Wii Wii Fit Plus・メタボメジャー
運動距離・時間測定:RunKeeper(ランキーパー)
日間歩数・距離測定:Runtastic Me
昨年11月より「フォルスコリ」と言う激安サプリを服用してみています。
※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。


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2015/07/16 07:30 天候:雨
 

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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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