銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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銀色テントむしの気まぐれダイエット2016・1週目
結局、昨年の通称「デカ盛りダイエット」では70キロ台からのサイズダウンの壁は破れず、本年も名ばかりのダイエットを続けていくことにします。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

追記:
この後の本文訂正…
誤:NMP → 正:MNP

年始と言うことで、年末にケータイの契約会社を変更してちょっとお年玉をゲットしました。
我が家ではnorizo、ヨメさん、モカさん、母君のauのガラケーと、父上のdoocomoのガラケーを契約していました。
ちなみにau・docomoともに月々の料金は1台1,200円弱ですが、同額でdocomoは通話料500円程度込みでメールはできない設定でした。
そんな父上の使っていたdocomoのガラケーが2年シバリの期限を迎えました。
どうせほとんど受信専用の通話機としか利用していないためキャリアがどこであってもかまわないと言うことから、NMPをしてみることにしました。

NMPナンバーの取得はMyDocomoからほんの数分で行うことで、ドコモショップへ足を運んで待ち続ける苦痛からは解放されます。
パスワード忘れなど何度かドコモショップに足を運びましたが、あれほど時間の無駄を感じたことがなかった…と言うのもNMPに踏み切った理由の一つでもあります。

さて、NMPでのキャリア変更に伴うキャッシュバックもそろそろ終了…と言われていますが、ケータイショップも最後のかき入れ時として大々的にキャッシュバックをうたっています。
そんな中で、キャッシュバックとローコストな月額料金を両立できると考えたのが、やっぱりauです。

せっかくなので小遣い稼ぎのフォローに「モバナビ」も使っておきます。
まずはモバナビでクーポンをゲットします。
今回はau錦糸町駅前店で3,000円分のアクセサリーに使えるクーポンを見つけました。
また、モバナビでは新規契約後にアンケートに答えると2,000円分のアマゾンギフトも貰えます。
調べてみると、au錦糸町駅前店では「Xperia Z4 SOV31」を本体価格一括無料で購入出来てさらに30,000円のキャッシュバックがあるとツイッターに記載されていました。


おっと、このままでは新キャリアで大変高い月額利用料を支払わなければならなくなります。
もともとガラケーで良いと父上も申していましたので、リーズナブルに使える方法を模索します。
今回auを選んだ理由として、NMPで新しい本体をゲットした後でも、持ち込みのケータイがあればガラケープランへの乗り換えが出来るのです。(2015年12月現在)
そう、型の古いガラケーを事前に用意しておけば、最新機種で契約した上でガラケーへとプラン変更でるのです。
そこで、ガラケーを事前に購入しておきます。

このガラケーがあれば、月々の料金を格段に下げることが出来ます。

これで、どのキャリアで購入するかも決まったので、ここからは手続きの手順です。

①現在のキャリア(今回はdocomo)でNMPナンバーを取る。(docomo携帯電話からは151、一般電話から0120-800-000)
※NMP取得料金は最後の電話代引き落としと共に税込2,160円です。(解約無料期間以外は1万円程度の解約料がかかります。)
②NMP先のキャリアを選ぶ。
モバナビで自宅から訪問できる販売店を探しクーポンをゲットする。
④販売店に行き、ケータイを購入する。(月額利用料は6,391円でした。)
※新規契約料金は次回電話料金引き落としと共に税込3,240円です。

これは知らなかったのですが購入してみると、au錦糸町駅前店では、その場で30,000円を現ナマでくれるので驚きました。
2台一緒にNMPするとスマホ2台と現ナマ120,000円を貰えるそうです。

⑤翌日以降、ガラケーをもってauショップへ行く。
※当日の変更は購入店のみでしかできないため実質出来ません。

⑥手持ちのガラケーに機種変更する。(シンプルEプラン月額税別734円)
※機種変更費用3,240円は次回料金とともに請求されます。

せっかくなので、格安SIMでスマホを利用しているモカさんと母上のガラケーのメール機能も外してしまいました。
と言うことで、今後の通信料を確認してみましょう。

スマホ・タブレット計6台…BBエキサイト(3枚低速税別1,100円+3枚高速1GB税別1,280円)
ケータイ5台…auプランEシンプル(各税別743円)EZWIN/2台(税別300円)
----------------------------------------------------------
総額 税別6,665円

実質スマホ1台分の月額料金で11台分の料金を賄っているのは嬉しいところですね。
このほかにモバイルWifiが1台あるので、折を見てそちらの最近についてお話ししましょう。

年末年始と暴飲暴食が続き、体重だけでなく体調にも陰りが出つつありますが、とりあえず今年こそ60キロ台キープに向けて頑張っていきたいと思います。
お読みいただいている皆さんも、懲りずにお付き合いいただけると幸いです。

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レコーディングダイエット 1週目(12/31~1/6)


体 重: 71.9Kg → 71.3Kg
BMI: 25.47 → 25.26
胴回り: 86.0cm → 86.0cm
腿回り: 51.5cm → 51.5cm

食事記録:この1週間の暴飲暴食結果
1/02昼 ロッテリア(5段チーズバーガー)
1/05夜 新年会
1/06夜 新年会

運動記録:
木曜日:休日散歩20.7キロ(25,009歩)
金曜日:休日散歩20.3キロ(24,453歩)
土曜日:休日散歩32.1キロ(39,384歩)
日曜日:通勤コミ20.6キロ(24,680歩)
月曜日:通勤コミ20.0キロ(24,137歩)
火曜日:通勤コミ19.3キロ(22,795歩)
水曜日:通勤コミ13.6キロ(18,884歩)

開始時からの増減(1/1~先週)
体 重: -0.6Kg(スタート:71.9Kg)
BMI: -0.21(スタート:25.47)
胴回り: -0.0cm(スタート:86.0cm)
腿回り: -0.0cm(スタート:51.5cm)

測定:nintendo Wii Wii Fit Plus・メタボメジャー
運動距離・時間測定:RunKeeper(ランキーパー)
日間歩数・距離測定:Runtastic Me
2014年11月より「フォルスコリ」と言う激安サプリを服用してみています。
※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。



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2016/01/07 07:00 天候:晴れ
測定値:未測定(測定器具:エアカウンターS
測定場所:駐車場GL約1000mm(腰高)
 

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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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