銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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銀色テントむしの気まぐれダイエット2016・37週目
今週末からシルバーウィークが始まりますが、ズキマル君が扁桃腺を腫らして遅めの夏バテに陥っています。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

先週現在で関東道の駅巡りも100箇所を超えましたが、城跡の歴史の確認などの都合上、およそ1か月遅れの記事になってしまっています。
今回は備忘録として8月に訪問した城跡について載せさせてください。

今週末は信州エリアを巡ろうと思っていたところにズキマル君の体調不良…
今日明日で体力を回復してくれることを願いつつ、ゆっくりさせておくことにします。

8/11(長野)
三日市場(みっかいちば)城(北安曇郡白馬村神城)※未登頂
千見(せんみ)城(大町市美麻)※未登頂
小川(おがわ)城(上水内郡小川村瀬戸川)
柏鉢(かしわばち)城(長野市中条御山里)
牧之島(まきのしま)城(長野市信州新町牧野島)
塔ノ原(とうのはら)城(安曇野市明科中川手)

8/13(群馬)
白井(しろい)城(渋川市白井)
市(し)城砦(吾妻郡中之条町市城)
鎌原(かんばら)城(吾妻郡嬬恋村鎌原)
羽根尾(はねお)城(吾妻郡長野原町羽根尾)
長野原(ながのはら)城(吾妻郡長野原町長野原)

8/14(群馬)
岩櫃(いわびつ)城(吾妻郡東吾妻町原町)
後閑(ごかん)城(安中市下後閑)

8/21(千葉)
三原(みはら)城(千葉県南房総市和田町中三原)
金山(かなやま)城(千葉県鴨川市打墨)
勝浦(かつうら)城(千葉県勝浦市浜勝浦)

8/27(埼玉)
旧新井(あらい)家住宅(埼玉県日高市高麗本郷)
下原(しもはら)城(埼玉県秩父市下影森)
秩父(ちちぶ)氏館(埼玉県秩父市下吉田)

道の駅スタンプラリー期の城めぐり履歴
7月分:銀色テントむしの気まぐれダイエット2016・33週目
6月分:銀色テントむしの気まぐれダイエット2016・29週目
5月分:銀色テントむしの気まぐれダイエット2016・23週目

道の駅スタンプラリー期の車中泊履歴
7月分:銀色テントむしの気まぐれダイエット2016・35週目
6月分:銀色テントむしの気まぐれダイエット2016・27週目
5月分:銀色テントむしの気まぐれダイエット2016・23週目

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レコーディングダイエット 37週目(9/8~9/14)


体 重: 72.5Kg → 73.3Kg
BMI: 25.69 → 25.97
胴回り: 87.0cm → 87.0cm
腿回り: 51.5cm → 51.5cm

食事記録:この1週間の暴飲暴食結果
9/10(土)昼 古河・大成屋(和風醤油つけめん大盛り)

運動記録:
木曜日:通勤コミ28.0キロ(33,270歩)
金曜日:通勤コミ17.8キロ(23,214歩)
土曜日:休日散歩6.8キロ(10,978歩)
日曜日:休日散歩20.8キロ(24,745歩)
月曜日:通勤コミ14.8キロ(17,245歩)
火曜日:通勤コミ17.1キロ(19,435歩)
水曜日:通勤コミ14.1キロ(15,982歩)

開始時からの増減(1/1~先週)
体 重: +1.4Kg(スタート:71.9Kg)
BMI: +0.50 (スタート:25.47)
胴回り: +1.0cm(スタート:86.0cm)
腿回り: -0.0cm(スタート:51.5cm)
測定:nintendo Wii Wii Fit Plus・メタボメジャー
運動距離・時間測定:RunKeeper(ランキーパー)
日間歩数・距離測定:Runtastic Me
2014年11月より「フォルスコリ」と言う激安サプリを服用してみています。
※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。



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2016/09/15 08:00 天候:雨
測定値:未測定(測定器具:エアカウンターS
測定場所:駐車場GL約1000mm(腰高)
 

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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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