銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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銀色テントむしの気まぐれダイエット2017・3週目
昨晩、高校時代の文科系の部活のOBと元顧問の数名が集まり、懐かしく語り合ってきました。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

norizoが高校を卒業してから、すでに30年近くなりますが、在学時代から懇意にしてくれた部活の顧問の先生や当時のメンバーと、年に1・2回集まって近況を報告しあうのが、自分史の中で数少ない長く続いているイベントの一つです。

スゴくエラくなっている人は居ませんが、それぞれ多忙な予定の合間を縫って集まってくれるのが嬉しいところです。
高校時代にできた友は一生の友などと言いますが、その中に先生まで入ってくれているというのは何とも奇縁と言わざるを得ませんが、それこそがこの会が長く続く秘訣です。

集まるメンバーはnorizoが一番年下で、その2代上までアラフィフ世代で先生はポストオフで非常勤となってはいますが現役の教師です。
先生を呼ぶきっかけになったのは、当時部長を務めていた通称ブチョーの一声で、その声に応えてくれた嬉しさから、必ずお呼びするようになりました。
ほんの10名ほどのメンバーで構成された男だけの小さな会ですが、毎回の参加率は平均8割と先生や先輩方の人望が伺えます。

飲み会では、アラフィフの真面目ぶった仕事用のマスクを脱いで、みんながバカ学生だった当時の表情に戻れます。
毎回似たようなたわいもない昔話が中心ですが、何よりリラックスできる大切な時間です。
このブログを読んでくれている先輩から「おまえのダイエットはユルいなぁ」と笑われ、しかし近況を心配してくれていることもありがたい限りです。

そんな、わが母校に、モカさんが併願で合格しました。
ひょっとしたら、この春からはモカさんがnorizoの後輩になるかもしれないことを告げ、何だかくすぐったい感じがしました。

飲み会が終わり、駅の改札で参加してくれたみんなを見送って帰路につきます。

何だか小腹がすいたので、スーパーで半額になった「おにぎり」を2個購入して頬張ります。

さらに次のスーパーでデザートに「すあま」を購入してこれも頬張ります。

さらにさらに次のスーパーで半額になった500gほどの「からあげ」を買ってこれまた頬張ります。

千鳥足で歩きつつわずか2キロほどの道のりで、深夜まで開いているスーパー3軒すべてでハイカロリーな買い食いをして、家にたどり着き、二日酔いで目覚めたため、定番の朝のウォーキングもせずに体重計に乗ると…

よし、次回の飲み会は体重測定日の前日は外そう。

そう誓って、今日からのダイエットを心に誓いました(笑)


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レコーディングダイエット 3週目(1/19~1/25)


体   重: 73.2Kg → 74.8Kg
体脂肪率: 26.0% → 27.2%
体水分量: 50.3% → 49.5%
筋肉量 : 27.4% → 26.7%
骨重量 : 3.2% → 3.3%
基礎代謝:1650Kcal → 1668Kcal
BMI: 26.5 → 26.8
胴回り: 87.0cm
腿回り: 51.5cm

食事記録:この1週間の暴飲暴食結果
1/21(土) 駒込・ガブス(ステーキカレー)
1/21(土) 目黒・ゆう月(大もりそば)
1/25(水) 新年会+夜食(笑)

運動記録:
木曜日:通勤コミ14.5キロ(19,118歩)
金曜日:通勤コミ9.8キロ(15,173歩)
土曜日:休日散歩21.3キロ(30,102歩)
日曜日:休日散歩21.6キロ(30,794歩)
月曜日:通勤コミ12.8キロ(15,819歩)
火曜日:通勤コミ11.9キロ(17,129歩)
水曜日:通勤コミ17.1キロ(25,178歩)

開始時からの増減(1/4~本日)
体   重: +0.8Kg(開始時:74.0Kg)
体脂肪率: +0.3%(開始時:26.9%)
体水分量: -0.2%(開始時:49.7%)
筋肉量 : -0.2%(開始時:26.9%)
骨重量 : -0.1%
基礎代謝: +18Kcal(開始時:1650Kcal)
B M I : +0.3(開始時:26.5)
測   定:体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。



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2017/01/26 08:00 天候:晴れ
測定値:未測定(測定器具:エアカウンターS
測定場所:駐車場GL約1000mm(腰高)
 

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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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