銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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銀色テントむしの気まぐれダイエット2017・17週目
予想外にゴールデンウィークに5連休取れることになったので、荷物をまとめてズキマル君と当てのない旅に出ることにしました。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

久しく、百名城巡りをしていなかったのですが、5連休もあるとなると、どこに出かけるか迷います。
とは言え、ギリギリまで休めるかどうかもわからなかったため、宿をとるなど出来るわけもなく…
そんな時でも役に立つのが「テントむし」です。
4人就寝も可能ですが、やっぱり2人くらいでの移動と就寝が最適です。

祝日前の火曜日の夜、21時過ぎに家を出発し、城でも見ようと、とりあえず長野でも目指してみることにしました。
日本100名城のスタンプ帳は2冊持っていて、初期発行の方は61個所訪問しているのですが、2012年に発行された方のスタンプ帳は半分も満たされていません。

そこで、富山・石川のほか一度訪問した場所も含めて日本海側から関東に向かって数か所の名城を巡ってみようと思います。
未訪問だった城で行ってみるのは、高岡城と七尾城、再訪は新発田城・春日山城、上田城・小諸城あたりを目指してみましょうか。

ゴールデンウィーク真っ只中、皆さんはどのような1週間をお過ごしになりますか?


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レコーディングダイエット 17週目(4/27~5/3)

※旅先で測れないため先週の数値です
体   重: 74.7Kg → 74.7Kg
体脂肪率: 29.4% → 29.4%
体水分量: 48.0% → 48.0%
筋肉量 : 25.2% → 25.2%
骨重量 : 3.2% → 3.2%
基礎代謝:1666Kcal → 1666Kcal
BMI: 26.7 → 26.7
胴回り: 87.0cm
腿回り: 51.5cm

食事記録:この1週間の暴飲暴食結果
4/29昼 太田・グルメロード(550円バイキング)
4/29夜 渋川・めしや本家(500円バイキング)
4/30昼 森下・トナリ(タンカラギョウ)
5/03昼 高岡・まじま(ソフトクリーム大人用)
5/03夜 金沢・ゴーゴーカレー(ファーストクラス)

運動記録:
木曜日:通勤コミ11.7キロ(16,308歩)
金曜日:通勤コミ13.6キロ(17,610歩)
土曜日:休日散歩3.3キロ(6,287歩)
日曜日:休日散歩23.5キロ(33,537歩)
月曜日:休日散歩6.5キロ(9,717歩)
火曜日:通勤コミ13.5キロ(18,354歩)
水曜日:休日散歩7.5キロ(11,915歩)

開始時からの増減(1/4~本日)
体   重: +0.7Kg(開始時:74.0Kg)
体脂肪率: +2.5%(開始時:26.9%)
体水分量: -1.7%(開始時:49.7%)
筋肉量 : -1.7%(開始時:26.9%)
骨重量 : -0.0%
基礎代謝: +16Kcal(開始時:1650Kcal)
B M I : +0.2(開始時:26.5)
測   定:体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。



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2017/05/04 08:00 天候:晴れ
測定値:未測定(測定器具:エアカウンターS
測定場所:駐車場GL約1000mm(腰高)
 

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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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