銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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銀色テントむしの気まぐれダイエット2017・31週目
巷では夏休みの子どもたちが溢れていますが、日中でも時間帯とスポットを限るとnorizo同様にいい歳をしたオジサンやオバサンも集まります。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

ときどき、散歩のお供の「ポケモンGO」についてお話させていただいていますが、夏休みに入って「伝説のポケモン」なるイベントが始まりました。

「レイドバトル」と言うシステムで、「ジム」と呼ばれるスポットにランダムで出現するのですが、2分以内にその場に集まったメンバーでポケモンの体力を削り取ると、ポケモンが小さくなってゲットチャンスが生まれる仕組みになっています。
IMG_0199.png

この「レイドバトル」には参加パスが必要で、1日1回は無料で参加できますが2回目以降は100コインでチケットを購入して参加することになります。
コインは自分のカラーの「ジム」に一定時間、自分の所有するポケモンを配置することで1日最大50コイン貰えますが、課金して購入することも可能です。
…つまり、課金する機会が増えてしまったのですが、根性で課金せずに頑張っています(笑)
IMG_0193.png

夏休みになり、イカ腹が気になるズキマル君にも先週IDを取りました。
8月に入ってからは、二人で毎朝5時に起きて近所の公園を1時間半ほど歩いてレベル上げに励んでいます。
デカ盛り巡りでの二人の食事のボリュームも上昇しつつあり、摂取カロリーの消費が気になっていたので良い機会と言えるでしょう。
この夏休みに新たなポケモンの収集とレベルアップを楽しみつつ、ズキマル君とダイエットも出来たらなぁ…
なんて思っています。

ちなみに、ズキマル君は初めて1週間の今日でレベル20となり、ゲットした伝説ポケモンはルギア1匹とサンダー1匹です。
フリーザーの時には開始しておらず、ファイヤー最終日の参加ではゲットできませんでしたが、次回開催の機会に楽しみを取っておきたいと思います。

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レコーディングダイエット 31週目(8/3~8/9)

体   重: 74.9Kg → 73.2Kg
体脂肪率: 28.2% → --.-%
体水分量: 48.8% → --.-%
筋肉量 : 26.0% → --.-%
骨重量 : 3.2% → --.-%
基礎代謝:1670Kcal → 1632Kcal
BMI: 26.8 → 26.2
胴回り: 87.0cm
腿回り: 51.5cm

食事記録:この1週間の暴飲暴食結果
なし

運動記録:
木曜日:通勤コミ14.2キロ(19,987歩)
金曜日:通勤コミ19.7キロ(27,960歩)
土曜日:休日散歩16.4キロ(23,678歩)
日曜日:休日散歩15.3キロ(23,579歩)
月曜日:通勤コミ11.2キロ(16,479歩)
火曜日:通勤コミ15.6キロ(23,267歩)
水曜日:通勤コミ15.8キロ(22,073歩)

開始時からの増減(1/4~本日)
体   重: -0.8Kg(開始時:74.0Kg)
体脂肪率: --.-%(開始時:26.9%)
体水分量: --.-%(開始時:49.7%)
筋肉量 : --.-%(開始時:26.9%)
骨重量 : --.-%
基礎代謝: -18Kcal(開始時:1650Kcal)
B M I : +0.3(開始時:26.5)
測   定:体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。



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2017/08/10 08:00 天候:曇り
測定値:未測定(測定器具:エアカウンターS
測定場所:駐車場GL約1000mm(腰高)
 

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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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