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銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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銀色テントむしの気まぐれダイエット2017・38週目とテールランプLED化その3
長らく作業に時間を要したLEDテールランプの交換が、ついに終盤に入りました。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

3週連続で、23万キロ乗っているキャンカーのパーツ交換の作業の話なので、興味の無い方は読み飛ばしていただいた方が良いと思います。

~前回までのあらすじ~
半年ほど前から、ブレーキランプが切れるタイミングがやたら早くなっていたため、ライトを外して確認すると、裏の受け皿にヒビが入ったり、パッキンが劣化して水分が籠ってしまう状況が見受けられるようになっていました。
DSCF2921_2017090707534308b.jpg

そこで購入したのは、スズキ・ジムニー用のバックライトLED化グッズ税込約5,000円の4個所セットのパーツです。


1週目には固定用の部材や穴あけ用のドリルを購入し、2時間ほどで4つの電球の交換が終了しました。
DSCF2980_20170911192949585.jpg
実は、装着後にしばらく走ってライトの点灯状態を確認すると、ブレーキランプのLEDが3つほど切れていることがわかりました。
販売元に連絡すると早速、新品と交換してくれたので、再度取り換えてみると、美しく全球が輝くようになりました。

しかし、LED化を果たしたウインカーが、消費電力の著しい低下から玉切れと勘違いして、「ウインカーリレー」が「ハイフラ」と呼ばれる高速点滅モードに入ってしまいました。
ウインカーリレーは車種により設置場所が異なりますが、ダイハツのハイゼットトラックがベース車の「銀色テントむし」の場合、運転席の足元右側のスピーカーカバーを外したところにあります。
DSCF2987_2017092107463166e.jpg

これをハイフラ防止のウィンカーリレーにすることで高速点滅をもとの状態に戻すことができます。


2週目に購入したパーツは楽天市場で送料込み680円の激安品でしたが、外箱がクシャっとなっている以外は特に問題はなさそうです。
しかし、社外品と言うことで固定パーツが付いていなかったので、いざと言う時のことを考えて、純正のウインカーリレーに結束バンドで調整機能付きウインカーリレーをくくり付け、結線した後に純正を金属板に据え付けることで固定を取り、作業時間10分ほどで完了しました。
DSCF2990_20170921074628b54.jpg

さて、残るは送料別1個2,500円の同タイプのLEDライトですね。


到着した電球は、ジムニー用のパーツとは別の販売店のもので、ビスの長さが足りなかったりナットが小さかったりと、そのままでは利用できなかったため、ビスとワッシャおよびナットは近所のホームセンターで購入しました。
そして、旧バックライトの配線を切断し、「白(旧)=黒(新)」、「灰色(旧)=赤」で結線し、新しいバックランプに残った低照度のプラス側配線(水色)にはビニールテープで防水してクルクルっと巻いておきます。
DSCF3036_201709272157384d8.jpg

バンパーに合わせて足りない部分に4mm幅の穴をあけ、裏からワッシャをかましてナットを持ち、ドライバーで回して固定したら完成です。
慣れない作業に苦心して作業時間はおよそ1時間となりました。
DSCF3038.jpg

結果として本体だけなら約1万円、部材費込でも15,000円弱でバックランプ3か所のLED化に成功しました。
これで、しばらくは安心して運転できます。

まだまだ関東の道の駅のスタンプラリーも続きますが、この毎週の旅行に大活躍してくれること間違いなしでしょう。


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レコーディングダイエット 38週目(9/21~9/27)

体   重: 75.4Kg → 74.9Kg
体脂肪率: 28.9% → 28.4%
体水分量: 48.3% → 48.6%
筋肉量 : 25.5% → 25.8%
骨重量 : 3.2% → 3.2%
基礎代謝:1681Kcal → 1670Kcal
BMI: 26.6 → 26.8
胴回り: 87.0cm
腿回り: 51.5cm

食事記録:この1週間の暴飲暴食結果
9/23昼 韮崎・さくら(肉つけうどん大盛り)
9/24昼 上野・つるや(ジャンボ五目そば)

運動記録:
木曜日:通勤コミ20.1キロ(25,007歩)
金曜日:通勤コミ10.6キロ(14,643歩)
土曜日:休日散歩8.8キロ(13,126歩)
日曜日:休日散歩19.7キロ(27,302歩)
月曜日:通勤コミ21.1キロ(26,358歩)
火曜日:通勤コミ14.5キロ(16,430歩)
水曜日:通勤コミ17.0キロ(21,995歩)

開始時からの増減(1/4~本日)
体   重: +0.9Kg(開始時:74.0Kg)
体脂肪率: +1.5%(開始時:26.9%)
体水分量: -0.9%(開始時:49.7%)
筋肉量 : -0.9%(開始時:26.9%)
骨重量 : --.-%
基礎代謝: +20Kcal(開始時:1650Kcal)
B M I : +0.3(開始時:26.5)
測   定:体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。



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2017/09/28 08:00 天候:雨
測定値:未測定(測定器具:エアカウンターS
測定場所:駐車場GL約1000mm(腰高)
 

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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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