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銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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銀色テントむしの気まぐれダイエット2018・2週目
ご報告が遅くなりましたが、昨年末に「関東道の駅スタンプラリー2017」の達成賞が届きました。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

「関東「道の駅」スタンプラリー」とは、関東「道の駅」連絡会が主催する道の駅来場者向上に向けた取り組みの一環です。
税込400円のスタンプブックを購入し、関東の道の駅全168駅のスタンプを押して回る、旅の楽しみを少しだけ広げるツールです。
DSCF2099_20170507172643c4c.jpg
スタンプ帳は1ページごとに1か所の道の駅が紹介されていて、ページによっては期間内に利用できるクーポン券がついています。
2017年の11月30日までの期間中にスタンプを10箇所押して応募すると抽選で100名に特産品引換券1,000円相当が、20箇所押して応募すると抽選で200名に特産品引換券2,000円相当が当たります。
また「168駅短期集中」完全制覇コースは、全駅のスタンプを2017年の11月30日までに押して応募はがきで応募すると100名に特産品引換券3000円相当が当たるものでした。
両コースにはダブルチャンスとして100名に3000円相当の特産品が届く抽選権もついていて、応募期限は2017年12月1日までの消印のついた応募はがきが対象でした。

ブログ用には現在進行形で道の駅めぐりを続けていますが、この特産品引換券欲しさもあって、スタンプだけは先行して完了させて、何とか昨年11月末にはがきを郵送することができました。

年の瀬の2017年末、ヨメさんの実家に子どもたちをつれて出発する直前に2部の封書が届きました。
1部はズキマル君宛、もう1部が「銀色テントむし」宛です。
開封してみると…認定証とステッカー、それに3,000円分の商品券が同封されていました。
DSCF3664_2018011808043868e.jpg
※事務局の皆さんのご厚意で、「銀色テントむし」名義で認定証を頂いています。

今回の道の駅めぐりでは、並行して近隣の資料館めぐりも続けていますが、これも各地の成り立ちや歴史を学べるいい機会となりました。
3000円分の商品券がさらにモチベーションをアゲてくれましたので、残りの道の駅めぐりもホンキで頑張りたいと思います。


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レコーディングダイエット 2週目(1/11~1/17)

体   重: 77.3Kg → 78.1Kg
体脂肪率: 28.8% → 29.0%
体水分量: 48.4% → 48.2%
筋肉量 : 25.5% → 25.4%
骨重量 : 3.3% → 3.3%
基礎代謝:1724Kcal → 1742Kcal
BMI: 27.7 → 27.9
胴回り: 89.0cm
腿回り: 51.5cm

食事記録:この1週間の暴飲暴食結果
1/12昼 市川大野・ひさご亭(ジャンボ餃子と大盛りライス)
1/13昼 秋葉原・あげばか(からあげ・カキフライ食べ放題)
1/13夜 下妻・いづみや(肉うどん・鴨うどん両方スーパー)
1/14昼 行方・しをみ食堂(カレー日替わりセット大盛り)

運動記録:
木曜日:通勤コミ11.2キロ(17,428歩)
金曜日:休日散歩11.8キロ(17,756歩)
土曜日:休日散歩15.0キロ(23,905歩)
日曜日:休日散歩3.3キロ(6,379歩)
月曜日:通勤コミ8.4キロ(12,628歩)
火曜日:通勤コミ9.3キロ(13,777歩)
水曜日:通勤コミ7.4キロ(12,504歩)

開始時からの増減(1/4~本日)
体   重: +0.5Kg(開始時:77.6Kg)
体脂肪率: -0.0%(開始時:29.0%)
体水分量: +0.0%(開始時:48.2%)
筋肉量 : +0.0%(開始時:25.4%)
骨重量 : --.-%
基礎代謝: +14Kcal(開始時:1730Kcal)
B M I : +0.1(開始時:27.8)
測   定:体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
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※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。



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2018/1/18 08:00 天候:晴れ
測定値:未測定(測定器具:エアカウンターS
測定場所:駐車場GL約1000mm(腰高)
 

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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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