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銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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銀色テントむしの気まぐれダイエット2018・3週目
年末に冷凍庫がパンパンになるほど届いた総重量10キロ強のふるさと納税の返礼品が、やっと胃袋に納まったところで、新たな返礼品が届きました。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

年末にシゴト場の若手に教えてもらった「ふるさと納税」は、思いのほか我が家の食卓を潤してくれました。
イクラやシャケ、豚肉に魚の干物など、調べてみるとボリュームたっぷりの返礼品がたくさんあり、集中して納税してしまうと、返礼品も集中してしまい、冷凍庫が一杯になってしまいます。
初めての納税だったこともあり、返礼品の総重量が18キロ近くなってしまったのですが、運よくおすそ分けしたり食べきった頃に届いてくれたので無駄にすることなくすみました。
そんな年末年始を過ぎ、そろそろサイフも冷凍庫も寂しくなった先日、新たな返礼品が届きました。
それが「ひとくちチキン南蛮5.6キロ」です。
DSCF3709.jpg

1袋に8個程度が子袋に冷凍パックされた甘辛の味付けがなされた鳥のから揚げ(南蛮)が20袋と、タルタルソース・梅タルタルソースが各10袋セットになっています。
パックのサイズがモカさんの弁当のおかずプラス家族の朝食に丁度いいサイズです。
また、タルタルソースと梅タルタルソースがスゴく美味しくて、ほかのことにも使ってみたくなります。
これは良い買い物をしました。
これからもこんな素晴らしい返礼品を提供してくれた宮崎県の都城(みやこのじょう)市の今後から目を離せません。



ダイエット記録なのに食べることばかり・・・なんて憤慨せず、これからもちょっとした小ネタにお付き合いください。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
レコーディングダイエット 3週目(1/18~1/24)

体   重: 78.1Kg → 77.7Kg
体脂肪率: 29.0% → 29.1%
体水分量: 48.2% → 48.2%
筋肉量 : 25.4% → 25.4%
骨重量 : 3.3% → 3.3%
基礎代謝:1742Kcal → 1733Kcal
BMI: 27.9 → 27.9
胴回り: 89.0cm
腿回り: 51.5cm

食事記録:この1週間の暴飲暴食結果
1/20昼 大網・ロッキー(麺だけ油そばスーパージャンボ)
1/21昼 池袋・三浦のハンバーグ(ライス食べ放題セット)

運動記録:
木曜日:通勤コミ8.2キロ(12,425歩)
金曜日:通勤コミ11.0キロ(17,822歩)
土曜日:休日散歩3.3キロ(5,827歩)
日曜日:休日散歩13.0キロ(21,506歩)
月曜日:通勤コミ7.8キロ(12,423歩)
火曜日:通勤コミ8.5キロ(13,270歩)
水曜日:通勤コミ7.6キロ(11,220歩)

開始時からの増減(1/4~本日)
体   重: +0.1Kg(開始時:77.6Kg)
体脂肪率: -0.0%(開始時:29.0%)
体水分量: +0.0%(開始時:48.2%)
筋肉量 : +0.0%(開始時:25.4%)
骨重量 : --.-%
基礎代謝: +14Kcal(開始時:1730Kcal)
B M I : +0.1(開始時:27.8)
測   定:体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。



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2018/1/25 08:00 天候:晴れ
測定値:未測定(測定器具:エアカウンターS
測定場所:駐車場GL約1000mm(腰高)
 

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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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