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銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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銀色テントむしの気まぐれダイエット2018・50週目
50回目の今回が、コラム的な「休題閑話」の最終回なのに、朝からバタバタしています。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

さて、今日は何を書こうかと、カバンをまさぐりネタ元を探していました。
そう言えば今日は朝からセンパイの上司と共に外回りだと思い出し、googleカレンダーに電車の乗り継ぎ予定などを記入しながら名刺を数えてみると…8枚しか入っていませんorz

予定は全て組みなおしです。
はい、これからすぐに会社に行って名刺を回収するので、今日のブログはここまでです(笑)

来年は忘れ物の無い1年にしたいと思います。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
レコーディングダイエット 50週目(12/20~12/26)

体   重: 79.7Kg → 79.7Kg
体脂肪率: 29.6% → ?(なんか異常)
体水分量: 47.8% → ?
筋肉量 : 25.1% → ?
骨重量 : 3.3% → ?
基礎代謝:1753Kcal → ?
BMI: 28.1 → ?
胴回り: 91.0cm
腿回り: 51.5cm

食事記録:この1週間の暴飲暴食結果
なし

運動記録:
木曜日:通勤コミ10.1キロ(15,918歩)
金曜日:通勤コミ12.0キロ(18,320歩)
土曜日:休日散歩6.1キロ(8,773歩)
日曜日:休日散歩3.1キロ(5,098歩)
月曜日:通勤コミ9.0キロ(14,226歩)
火曜日:通勤コミ12.6キロ(19,912歩)
水曜日:通勤コミ11.3キロ(17,683歩)

開始時からの増減(1/4~本日)
体   重: +1.8Kg(開始時:77.6Kg)
体脂肪率: ?%(開始時:29.0%)
体水分量: ?%(開始時:48.2%)
筋肉量 : ?%(開始時:25.4%)
骨重量 : --.-%
基礎代謝: ?Kcal(開始時:1730Kcal)
B M I : +0.3(開始時:27.8)
測   定:体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。


2018/12/27 07:00 天候:晴れ
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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