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銀色テントむし660
デカ盛り・SL・道の駅!このキャンピングカー「テントウムシ」ですか?いいえ、「テントムシ」です。家族4人、軽キャンカーで日本全国行脚します。
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銀色テントむしの気まぐれダイエット2020・18週目
緊急事態宣言から1ヶ月、ついにお出かけ記録の情報が底を尽きました。
蒸気機関車デカ盛り道の駅を求めて毎週末、家族旅行しているのにキャンプ歴のない軽自動車キャンピングカーeK-Campテントむし屋根開き(ROTUS(ロータス)RV販売 )」銀色テントむしテントむしオレンジ乗りのnorizoです。

緊急事態宣言から出張がなくなり、週末の外出も控えていることから、ついにお出かけネタのストックが底を尽きました。
本来ならゴールデンウィークから「関東道の駅スタンプラリー」が始まるため、年末頃からお出かけ回数を制限し備えてきたのが裏目に出たと言うことになります。
しかし、そのおかげで外出機会を減らしたため、新型コロナウィルスに感染することなく今日に至ることができました。

さて、出来ることもないため、自宅を見回してみると建築から25年間経過した我が家は1度も壁の塗り替えをしたことがないことに気づきました。
1階はサイディング、2階はペンキ塗装なのですが、2回に所々ひび割れのようなものが見えます。
そう言えば、ここのところ良く発生する集中豪雨で雨漏りなどが起こることもあります。
そこで、この際「10万円給付」を信じて、壁塗装を依頼することにしました。
ネットで調べてみると、30坪の平均的な塗装価格は60~90万円で屋根はプラス30万円程度かかるようです。
確かに屋根まで塗装したほうが長持ちするのは判るのですが、費用の捻出が如何とも仕難いところです。
そのため、塗装のみでチェックしてみることにしました。
まずは塗料の種類で価格が変わるようで安いほうからアクリル、ウレタン、水性シリコン、セラミックシリコン、フッ素と30坪当たり5~10万円程度アップするようです。

意外や意外、norizo家で最も利用する通販サイト「楽天市場」でも壁塗装があるではないですか。
約50万円から100万円くらいまであるのですが、norizo一家は4人家族なので給付金は40万円、となると選択肢は最安値1本となります。
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ソウケンの外壁塗装パック
価格:507222円(税込、送料無料) (2020/5/6時点)



ちなみに画像だと税込498,000円ですが、消費税10%増税前の画像のようで実際には507,222円でした。

現金ならそれまでですが、楽天の場合にはいろいろポイントバックがつくのも魅力です。
SPUやスーパーセール、それに総務省のキャッシュレス決済キャッシュバックに併せて購入すると、戻りが大きくなります。
今回対象になったのは…
楽天会員1%…5,072円
楽天カード最大4%…上限5,000円
楽天銀行引落1%…5,072円
楽天アプリ0.5%…2,536円
楽天ブックス利用0.5%…2,536円
楽天Pasha100P獲得0.5%…2,536円
楽天スーパーセール…上限10,000円
楽天カードキャッシュレス決済・・・上限15,000円
と、10%5万円弱が戻ってきます。

早速申し込んだのですが…実際の施工は6月下旬になるのではないかとのことです。
出来栄えについては、施工完了後に改めてご報告しますが、ちょうど壁の塗り替えを考えていてキャッシュレス決済ポイントの獲得を目指す方はこの機会に検討してみてはいかがでしょう。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
レコーディングダイエット 18週目(04/30~05/06)

体重:80.7Kg → 81.1Kg

食事記録:この1週間の暴飲暴食結果
なし(全体的に量が多い)

運動記録:
木曜日:通勤コミ10.4キロ(16,016歩)
金曜日:通勤コミ14.4キロ(21,485歩)
土曜日:休日散歩10.2ロ(15,372歩)
日曜日:休日散歩14.5キロ(22,522歩)
月曜日:休日散歩3.8キロ(6,084歩)
火曜日:休日散歩20.2キロ(29,364歩)
水曜日:休日散歩10.3キロ(16,175歩)

開始時からの増減(1/2~本日)
体   重: +1.7Kg(開始時:79.4Kg)
測   定:体組織計FEF-F18

※測定は木曜日の朝食前に行っています。
 ダイエットのコンセプトは「飲食は改善せず運動量の増加で体重を落としてみよう。」としております。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


※休題閑話とは…
正しくは「閑話休題(かんわきゅうだい)」で、本来のハナシから逸れる場合に使う「それはさておき」と言う場合に使う言葉だそうです。
本来は「余談をやめて、話を本題に戻すとき」に使うそうですが、長いこと間違えて使っていました。
「銀色テントむし」では記事検索の際に条件に合いやすくするため、元の言葉をひっくり返し「本題から逸れる」意味の造語として利用しています。


2020/05/07 06:00 天候:晴れ
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[2020/05/10 00:47] | # [ 編集 ]


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